在这次疫情中，我得了创伤应激障碍

从疫情开始，一直关注油管推特，只要一空下来，就开始刷手机。以前陪孩子基本不玩手机的我，最近一段时间，手机不离手，孩子几次喊到妈妈你不要玩手机了，陪我玩，我才停下来。

总感觉世界末日就要到了，接下来，我每天都在买买买。

买了200斤大米、十几斤肉、冷冻包子、火腿、酱菜、药物、酒精、橙子、苹果、口罩、奶粉、短波收音机、塑料袋。

直到看了笑来老师的这篇文章，才知道自己得了创伤应激障碍，十分恐慌。如果我被传染了，孩子怎么办？家人怎么办？笑来老师说恐慌的应对策略是冷静，让自己放松下来，让自己的潜意识平静下来。

直到刚才看了处在疫区中班长的文章，原来目前我要做的是保护好自己，陪伴好照顾好家人，而不是制造恐慌。