读书笔记：疗愈内在小孩

中原焦点团队    坚持分享1643天    2023-01-17

我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。

不管在童年，还是成年后，如果他得不到关心、爱护与疗愈时，他就会一直蹲在角落哭泣，成了一个阴晴不定的孩子。

他会变成你自己失控的情绪：

当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；

他会变成你那根脆弱敏感的神经：

让你缺乏安全感，在感情中很作；在工作中没自信，总害怕做错事，常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取；

时间久了，他还会变成你极度想去压抑的性格部分：

拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里，让你忍不住想去压抑它们，克制它们。

可是，我们越是无视内在小孩，越是压抑内在小孩，他会更沮丧和抗争，仿佛一个恶性循环，影响着自己的情绪、性格、婚姻爱情和工作。

因为，内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，他就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。并将这些演变成自己性格里的不理性，不成熟，脆弱敏感......

不得不说，生命中几乎所有的问题，其实都是受伤的内在小孩在作祟。

内在小孩就如同我们人生木桶的最短板。他不长大，我们再努力也无法成长。

所以荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”

只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。