A【周检视】20组 王爽💖 D12周（20190603-0609
2019-06-10 本文已影响0人
心随乐动_ef61
每个生命都有精彩的可能！
王爽【90天目标】
1.瘦身20斤（130/110）122斤，已达成8斤。
2.早睡早起（22:30前睡,6:00前起）✅
3.
九十天目标检视
1、减重计划️️️️️️️️️️️️️️️❗️️
2、每日早睡早起。(6/7)✅
3、亲子共读❗️
周检视
一、健康
早睡早起
A【周检视】20组 王爽💖 D12周（20190603-0609) 230需停下来看路！
完成跑步4次，公里18.55公里。
A【周检视】20组 王爽💖 D12周（20190603-0609) 230需停下来看路！
完成端午节线上跑步。
A【周检视】20组 王爽💖 D12周（20190603-0609) 230需停下来看路！
遇见训练营全勤打卡。
二、家庭
端午节，未进行任何家庭活动。
三、效能
报名参加2.0，最好的学习是教会别人，不再默默无闻，多得瑟。
四、财富
未关注。
五、休闲
六、觉察
在公司每天忙忙碌碌，事情未能做到点子上。缺乏独立思考的能力，要突破改变。梦想版上的提升个人形象，开始觉醒，参加了形象密码公开课。爱自己，才有能力爱别人。
七、社交
帮邻居家照顾小狗，给它喂食，清理卫生，陪它玩耍。让邻居可以在外地安心比赛。
A【周检视】20组 王爽💖 D12周（20190603-0609) 230需停下来看路！
八、成长
1、每日写晨间日记，列青蛙、感恩分享，反思精进。✅
2、每日打卡争做三好学生✅
3、走进美丽课堂线下课✅
本周可提升的地方（或问题）
1.目标关注与聚焦。
2.凌乱的环境需要整理。
3.静下来思考！！
上周三只大青蛙（目标）：
1、运动全勤打卡。
2、盘点财务状况。
3、整理房间。
下周三只大青蛙（目标）：
1、停下来反思
2、盘点财务状况。
3、运动锻炼全勤打卡。
感恩分享
感谢大家的陪伴，一起精进打卡学习。
