用科学的方法对付拖延症2019.1.17

做让自己感到快乐而有意义的事情，面对不快乐而有意义的事情，要和快乐有意义的事情结合起来做就会多些快乐和意义。用时间交替法动静结合，张驰有道；用化整为零法降低难度，从一件有意义的小时开始赢得自信。用大的拖延解决小的拖延，这个还不太明白。