【心理】我是“强迫症+抑郁症”病人家属 （16）
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【基因】
在姐姐的意念里，她害强迫症是因为父母的遗传基因不好。
不可否认，我也认为我家的遗传基因不太好。比如，我爸是那种特别倦怠慵懒的人，没有上进心，宅得大门不出二门不入，脾气不大好，又特别慢性子。打我记事时起，他经常上班迟到。
我也是。
妈妈有点轻微的强迫症。比如，她今天想把什么事情做完，熬到半夜头昏眼花也一定要做完。比如，她不大喜吃肉，有时吃不好会有点恶心。比如，她记性超级不好。
有时，我也是。我现在也不能吃外面的包子，吃不好时，会恶心。
我想爸爸妈妈都没有生病，原因在于，他们只有一种单一的性格基因。爸爸倦怠慵懒，但他不会强迫自己非要把生活活成一个什么样子，他可以随遇而安；妈妈做事一根筋，不做完不罢休，但她富于行动力。
然而，这两种性格集合到一个人身上，就很要命了。
不只姐姐，我也是个天生完美主义的人，做事标准很高，想做的事情必须得做到；但另一方面，我天性倦怠，缺乏行动力，记性又不好，往往做事需要反复核对，也不会太放心。
所以，现实中，这种人是痛苦的。无力去改变，却又不能接受现实中的不完美。
姐姐的性格比我更差。
她洁癖，她更加倦怠，又有神经衰弱。
她敏感，常会因为别人无心的一句话，哭肿了眼睛。而那个出口伤人的人拍拍屁股就走了，根本不知道哪句话已经伤了她。她从不与人争吵，也不会为自己辩白，却忍出了内伤。
我有时常在想，为什么我和姐有着相似的基因，她病了，我却没有。
年少的我，没经历过心灵的疼痛时，我认为自己是快乐的，即便学业艰苦，但从未苦过心灵。我甚至天真的以为，姐姐再病，我也不会，因为我与姐姐天生的性格不一样，她阴郁，我热烈。
但爸爸常会问我，心情怎么样？也常会提醒我，孩子，到任何时候，命都是最重要的，只要这件事不会要了咱们的命，你就无需在乎。
看得出，他担心我，他担心我与姐姐患上同样的病。我不自知，但爸爸作为长者，看得出，我与姐姐相似的性格。
我不否认基因，我也必须得承认，我比一般人更敏感，更容易追求完美，更容易感受痛苦。这在我的高中生活开始显现，到成年工作后尤为明显。当有一天，我觉醒时，才不得不想，其实基因就存在于我的血液中，它早早晚晚都会发生作用。
我与姐姐相似的基因让我比常人更加容易抑郁，我需要付出比常人更多的努力才可以克服它发挥作用。
加之我有这样不幸的家庭环境，快乐早早就离开我的世界。
其实，我也病过的。抑郁症嘛，谁没有过。
我在产后经历过暗无天日的三年，曾经连续八天未睡着过，精神在崩溃的边缘。安眠药我吃过，舒肝解郁的中药我吃过，抗抑郁的西药我也吃过。坦白说，解得了一时，解不了一世。那个抗抑郁的西药因为副作用（一蹲下起来眼前发黑，头晕目眩；偶有震颤）太大，我还得带宝宝，所以私下就停了。当然私下停药我不建议，还是要遵医嘱科学一些，我当时也是没办法。
但我确信一件事，现在我已经走出抑郁症。
我没有经历正规的治疗。
为什么我可以好？是我想清楚了一些事。一是我有姐姐的前车之鉴，会时刻提醒自己别对某些不开心的事耿耿于怀；二是我不怕死，我想死终归会到来，与其痛苦地活着，死也没那么可怕，如果真的死了也挺好的，但我绝对不会选择自行了断，因为我在乎名声，我不希望有一天我都付出死的代价了，身后却有一大堆人骂我不负责任，骂我丢下年迈的父母，骂我丢小幼小的孩子。所以我不怕死，但也不会自杀。三是我在适当的时候用了适当的方式调整了生活状态，让生活重回我的掌控。
姐姐没有我幸运，她陷在强迫症和抑郁症的泥淖中，走不出来。
所以我特别想告诉那些认为自己天生抑郁质、遗传基因不好所以不可能摆脱抑郁的男孩女孩们，人的主观能动性还是有作用的。
药物有用，主观能动性也有用。
待我更完这个，我会单开一个专题，来讲述自己如何走出抑郁时那样暗黑的时光，重新拥有了照顾宝宝和工作的能力。希望可以帮助轻度的抑郁患者早日走出抑郁的痛苦。
基因是最不能改变的事，但你一定要相信它还是在人的主观能动性支配下发生作用的。每个孩子生来都是天使，即便会遗传缺点，也一定会有优点。那些活的好的人不过是不强调天性的缺点，把优点发挥好了而已。如果硬要揪着缺点不放，那最后可能真的会生病。但引起病症的其实不一定是遗传基因，可能正是对遗传基因耿耿于怀的偏执。
姐姐苦着，爸妈苦着，对于这件事，我充满无力感。这是我付出多少努力也改变不了的事实。
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