晨悟

自己一贯早起。今晨看了一篇《情绪不好，所有的养生都是徒劳》一文，很有感触，并深以为然。情绪好不好，直接影响到个人心理健康，所以养生关键是养心，不计较小事，不放大问题。遇事不急不躁，不温不火，处之泰然，控制好自己的情绪，做好自己情绪的管理，才是真正的养生。

凌晨四点起床，房间的灯是亮着的，手机的电池格也将耗尽，证明我昨晚没关灯就睡着了，更重要的也是更糟糕的是，昨晚学习了，但没签到打卡，这意味着，我前一个月为了学习签到返现而做的努力付之东流了。懊恼，自己的拖延，懊恼自己因睡眠耽误了事儿，心情一下子就郁闷了。不能说自己有多物质，但是当觉得这段时间对自己过于放松时，用学习打卡返现的方式约束自己也是一件可行之事。但这次又失败了，这已经是第二次了，所以内心还是很埋怨自己的。要吸取的教训便是做事不拖延，早做胜于晚做，不要等到节骨眼儿上才去匆匆忙忙地做，那样连挽救的机会都没有了。

吾日三省吾身，每天早间起来好好安排自己的事情，晚上临睡前，好好回顾一天的事有没有漏掉没做到的。