晨悟
2019-12-10 本文已影响0人
sararhlv
自己一贯早起。今晨看了一篇《情绪不好,所有的养生都是徒劳》一文,很有感触,并深以为然。情绪好不好,直接影响到个人心理健康,所以养生关键是养心,不计较小事,不放大问题。遇事不急不躁,不温不火,处之泰然,控制好自己的情绪,做好自己情绪的管理,才是真正的养生。
凌晨四点起床,房间的灯是亮着的,手机的电池格也将耗尽,证明我昨晚没关灯就睡着了,更重要的也是更糟糕的是,昨晚学习了,但没签到打卡,这意味着,我前一个月为了学习签到返现而做的努力付之东流了。懊恼,自己的拖延,懊恼自己因睡眠耽误了事儿,心情一下子就郁闷了。不能说自己有多物质,但是当觉得这段时间对自己过于放松时,用学习打卡返现的方式约束自己也是一件可行之事。但这次又失败了,这已经是第二次了,所以内心还是很埋怨自己的。要吸取的教训便是做事不拖延,早做胜于晚做,不要等到节骨眼儿上才去匆匆忙忙地做,那样连挽救的机会都没有了。
吾日三省吾身,每天早间起来好好安排自己的事情,晚上临睡前,好好回顾一天的事有没有漏掉没做到的。