杂谈记录。

Le coeur de vingt ans est fait pour aller au  bout du monde.

                       ——二十岁的心应该去世界最远的地方流浪。

其实关注简书好久了，却从来没有写过任何东西。今天决定动笔随便写写，分享，记录下自己的感受和生活点滴。我想这最大的意义就是克服懒惰，把发生的故事，心里的感受，一字一句凝成笔墨留给若干年后的自己看。

最近喜欢上了湘伟的文，看着每一个文字平实而不浮躁，直接起来也句句在理。大多都是她自己的生活经历和感悟。看着她的写的那些文字，感觉她就在眼前一般，好像邻家阿姨一样亲切。也许就因为真实才更加吸引我。她的那些话给二十多岁有些迷茫的我点起了一盏小灯...好像这个年纪的我们除了迷茫再没有什么了...

以前的我感觉我看的书不够多知识不够丰富，我的经历不多思想不够深度，因为这样总是词穷写不出什么好东西来。其实这只是安慰自己的籍口。归根到底还是人的惰性和已经麻木的坏习惯。明知道这样不好，不是不想改而是不知道怎么去改，控制不了自己去改。似乎身边的人也很多类似的情况，明知道不好还是会忍不住去做，而不是想办法去改。比如明知道抽烟酗酒不好，还是继续，直到最后把身体拖垮。说到这里我想起了我的老爸。从十二岁开始吸烟，四十多年的老烟枪。家里一直让戒一直不理会。直到四年前，一场突如其来的大病——老爸没有三高偏偏就是得了脑梗塞。医生说是因为常年吸烟。从家里搬进了病房，右脑血梗导致了左瘫，就像老人家中风一样整个左边的身体无法动弹。对他来说简直就是天大的噩耗。医生说你再也不能抽烟了。于是我陪着他开始了漫长的康复治疗以及戒烟的道路。去拒绝一样已经接触了四十多年的东西无疑是痛苦的。我亲眼看着他从烦躁不安，自暴自弃，喜怒多变到最后，已经可以完全控制自己，仿如脱胎换骨。

两年多的时间我爸现在已经恢复得和正常人一样，烟也戒了。天知道这中间到底经历了什么。如今的他每天散步遛狗，改掉了熬夜抽烟的坏习惯，健健康康悠然自在。不仅感叹，哪怕开始去改变一点点了，都是好事。

奥斯特洛夫斯基说：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。我不想成为那一文不值的人。心里面好多想法，没有去记录下来一闪而过了。感受也只是一瞬间，没有意识去记录下来最后变成一片空白。久而久之我辜负了自己细腻的情感，荒芜了许多时间。

我没有好好去对待自己的习惯，忽视了习惯的稳定性。习惯性的思维方式，决定了我的待人接物；而在接人待物的过程中我又渐渐养成自己的习惯，这种习惯又默默地影响着我的思考...细思极恐...

所有的东西都存在着一种相联性，保持好的习惯就是给这一切最好的平衡。我也知道，一个习惯的培养并非朝夕可成。成为一个不易抛弃的习惯，需要时间的投入，需要长期、反复地坚持，时常不断的自我反省。之前曾有研究表明，一个好习惯的培养需要三个月的时间。万事开头难，我想第一个月是最重要的。起步总是不易的，必须从小事开始。一下子就要求改变是十分有难度的，因为短时间内没有看到成效会让人产生胆怯和逃避的心理。所以我觉得我们可以给自己定下一个目标，一点一点慢慢来。比如经常赖床误事的，我们可以试着每天早起十分钟？经常熬夜通宵的，我们尅可以试着 每天十二点前睡觉？ 不爱阅读的，我们可以试着每天抽空看书半小时？沉迷手机的，我们可以试试每天少碰手机十分钟？喜欢运动的，可以试试每天定个时间跑步多少公里；喜爱语言的，我们可以试着每天背一些单词；丢三落四没记性的，或许我们可以随身携带一个备忘小本子，每天把重要的事情记下来，完成了就勾一勾。

我需要改变，就从记录开始。以后有时间都要在简书写些东西，分享分享。

分享值得培养的八个好习惯

1、长期的任务，要尽早开始，尽量细分。

2、时常想清楚自己正在做的事情。

3、给自己设定明确目标和时间点。

4、多写日记去记录和总结。

5、提前计划，精心规划的能力。

6、树立大局观，目光长远。

7、在生活中细心观察。享受生活。

8、培养分寸感，适可而止。

以前总是嫌弃自己没有什么经历可以写。现在我明白，即使经历不多，但每一段都是难得可贵的。世界上没有一样的人，每一个人都是独特的。工作上的磨砺，生活中的启发，释放心中丰富的情感，或是自我的反思，都给了记录很好的理由。

有感而发

关于写在开头的是我最爱的一句法语:"Le coeur de vingt ans est fait pour aller au  bout du monde."

我更喜欢这样告诉自己：保持一颗二十岁的心，走遍世界的每一个角落。希望我能永远记住二十几岁的自己，保持一颗年轻的心，以一个积极的心态，多看看这个美好的世界。