009早起瑜伽唤醒一天的能量

坚持写日记的第九天

早起6:20，闹钟响起，我懵了一下，就告诉自己需要起来啦。

6:30要开始练习瑜伽了，跟闺蜜们头一天都约好了。

刷刷牙，洗洗脸，铺好瑜伽垫子，倒了杯温水。

一切就绪，准备开始。

打开手机，看到老师还有其他的闺蜜们都在了，开始了。

这一刻，还挺激动哒。

升儿老师教着我们从活动脖子开始，接下来是肩膀，拉伸腿部。

不一会，浑身都热起来了，今天的天特别冷，暖气还是看似供应，但后背已经练到出汗啦。

之前对于瑜伽的感受更多是疼痛，各种拉筋的疼，这种疼总让我望而却步，不想再去尝试，但这次的感受更多的是舒服和放松。

特别好，这一刻，我觉得我又爱上瑜伽🧘♀️

越来越觉得，每日清晨的一系列运动和学习，定能帮我提升能量以及能力。

日积月累的沉淀，定能让我收获良多。