肠胃不放假

想着放假在家休息，没什么大活动量，琢磨着一天只吃一顿饭或者两顿试试，现在看来仅仅是妄想罢了，太不适合我。

今天白天只吃了一顿，但是一直到晚上六点左右都不怎么饿。以为今天只吃一顿就过去了，谁知道后面吃得更多。

晚上七点半开始有了饿意，接着吃了点坚果准备搪塞过去。可效果不是很明显，到了八点半开始饿得有些发慌，赶紧去厨房下了一大碗面条。

吃完后意犹未尽，仍然饿，又下碗饺子继续吃。饺子吃完舒服多了，倍儿精神。这才想起自己这是典型的暴饮暴食，“作妖型”饮食风格。

伤肠胃，千万不要这样做和自己的健康对着干。要一天三顿，合理安排饮食时间！