认真锻炼更健康

今天早上起来感觉神清气爽，非常开心，状态和以往完全不一样，这也许是运动带给我的最好的感受吧！

简书上很多文友，以及朋友圈很多微信好友，我经常能看到他们每天坚持早起锻炼打卡。

说真的，每天坚持锻炼的人，真的是非常自律，非常了不起，我真的非常佩服他们，因为我做不到，我既做不到早起，也做不到坚持锻炼。

冬天天寒地冻，被窝以外的地方都是远方，这种情况下，还能坚持早起的人，真的是自律狂人，我除了说他们非常棒，剩下的就只有羡慕嫉妒。

年龄越大，身体各项机能慢慢下降，身体时不时出现这样那样的小毛病，这就是在提醒我们要注意保养，注意锻炼了。

也曾想过出去锻炼或者早起去跑步，但是想法是想法，想法很美好，现实很残酷，我想了那么久，却从来没有去做过。

但是这段时间，我开始要求自己，偶尔在家里锻炼锻炼，我这种间歇式的锻炼，或者说是懒人锻炼，也给我带来了身体和感官上的变化，感觉身体更加舒适了，不再像以往一样，有时会感到僵硬，这种感觉非常棒。

也许正是因为有了这种美好的体验，我会让自己更加勤快一点，锻炼的次数更多，锻炼时间更长，毕竟身体健康才是革命的本钱。没有健康的体魄，所有的想法和梦想都只能搁浅。

我以前总觉得锻炼是在浪费时间，还不如把锻炼的时间，用来多做一点事，现在想想，我的这个想法，是非常荒唐和错误的。

我经常在疲惫不堪的时候，拼命地做事，效率非常低，身体感觉也非常难受。长此以往，我会讨厌做这件事，因为这事带给我的体验并不美好。

坚持锻炼，让自己的精力更充沛，状态更好，这样去做事的话，这种体验往往是激情满满，活力无限，做事效率更高，体验更完美，这才是真正的做事状态和态度。

经常锻炼是给身体加分，不是在浪费时间。我以前的想法是有多愚蠢呀！现在这么多运动达人，都在努力的健身、运动，我得多向他们学习，把自己的身体锻炼得更好，以更饱满的热情和状态，投身到朝气蓬勃的生活中来。

从今天起，我要更认真的对待锻炼，更积极的投入，不要再敷衍了事，健康是一辈子的事，加油，说到要做到，才有意义！