2019-05-22

经过连日的翻山越岭，我们终于到达了传说中水比酒贵的西班牙红酒产地La Rioja 大区。

我们由法国南部比利牛斯山进入西班牙境内，一路向西，要经过西班牙7个省和大区 ，最终到达滨临大西洋的加利西亚大区的圣地亚哥。

这里是我们进入西班牙后的第二个大区，在这里进餐，红酒随便喝，管够！

毫不夸张地说，这里的红酒多到当地人可以用来洗脚。

由于昨天和前天的暴走（32公里和50公里）,我们两个人都不同程度地腿部和脚部受伤，大叔需要戴护膝和抹药，我的朋友也必须做了脚部护理。

今天我们特意放缓了行进速度，人贵有自知之明，年龄不饶人啊！可是看着那些比大叔还长几岁年纪的洋女人大步流星地超过我们，自尊心还是很受伤害的。可转念一想，人家是吃肉长大的，咱是吃草长大的，人家那身体，棒得跟牲口似的，咱没法比！

我朋友的名字属于比较生僻，很难找到那个字，大叔又觉得写错别人的名字十分不敬，所以就暂且称其为许公子吧。

与大叔相比较，许公子属于十二万分虔诚的信徒,一路上逢庙烧香，遇寺拜佛，还一副菩萨心肠，乐善好施，遇到乞丐，即便不是倾囊相授，也要散尽兜里的散碎银两。

大叔调侃他：咱们身上的盘缠也不富裕，如此以往的话，到不了雷音寺，咱们师徒二人就得化斋啦。

有人问大叔，为什么出行还带那么多保健品，个中缘由，且听大叔一一道来。

大叔家族有心脑血管病的遗传史，因此大叔特别注意这方面的问题，服用鱼油和Q10主要是预防此类疾病的发生。当然啦，合理的饮食以及适当的锻炼更为重要。

维生素D, 是因为加拿大的冬季十分漫长，晒太阳的时间比较少，可以增加维生素D。

另外一个更重要的原因是，维生素D可以有效降低前列腺癌的发生。因为在北美，前列腺癌是男人的主要杀手之一。对于大叔而言，前列腺癌是最痛苦不堪的疾病。据说，保守的治疗方法就是医生挥起锋利的沼牙切刀“咔嚓”一声斩断你的“万念之源”！OMG, 太可怕了，画面太血腥了，想想大叔都觉得€疼！

大多数大陆男移民都从事IT行业，是令人尊敬的工程师，不是“王工”就是“李工”, 如此一来的话，那不都成了“王公公”和“李公公”了么。爱惜自己的身体吧，据说，宫里不却人手。

话又扯远了！在这条朝圣的路上，有徒步、骑车和骑马三种形式，但徒步还是最普遍的现象，由于渐渐进入平原地区，骑车的朝圣者也日渐多了起来，但还是鲜有骑马的朝圣者，大叔仅遇到一次。

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