【感恩日记】2020-4-5：被扰乱的一天 77/100

湖北武汉，星期日

天气：晴

情绪：烦躁，疲惫

睡觉（昨晚）：2:00

起床（今早）：10：30

❤值得感恩的三件小事

1.妈妈从家里寄来了鸡、羊肉、鸡蛋。六十多斤。感恩娘家人的惦记。

2.跟boss. li说了自己的困境，说下周日把申报书草稿完成。他表示理解，我也读到了全权放手的意思。感恩他的理解、信任和支持。

3.中午奶奶做了凉面，昊昊很喜欢吃里面的黄瓜，我也吃了一大碗面。感恩奶奶的付出。

❤值得记录的小成就

1.申报书进展缓慢，今天是龟速前进。但是不怕慢，只怕站。

2.《复盘》结束。最后部分谈到归因不能落脚到人和偶然因素，还举了例子，很受触动。

❤今日三省吾身

兰轩宝宝说朋友之间应该是相互愉悦的，如果一段关系让你感觉到不愉悦，就要主动发出我不高兴了的信号。不会拒绝一直是我的死穴，以后要学习对自己负责。

❤今日小遗憾及碎碎念

中午wf和wyr打电话聊天，30+40=70分钟。然后申报书也没来得及写，心情也扰乱了，烦躁。这个星期最后一天竟然这么糟心。

有的人也只是口头上需要你的帮助而已，判断是否真心，看她事后行动便知。