我看见

我看见我带着厚厚的铠甲

死死地守着自己的界线

我不敢松开我紧握的双手

牢牢地拽住不想放开

我不允许恐惧闯进我的世界

我视它为人生之大敌

我用尽所有的方法，甚至以自己体验到的临在

试图拒它以千里之外

可是耗费了所有的努力，用尽了所有的方法

恐惧却从未离开，甚至变本加厉

它俨然成了我的凶神恶煞

我被牢牢地被限制在恐惧的世界里不得动弹

焦虑、忧心、疲惫成了我的常态

世界末日的感觉经常笼罩着我

终于

我看见，恐惧原来也是我生命的一部分

当我允许它的到来，允许它的存在

突然间恐惧已不再是魔鬼

我看见，逃避对抗只有死路一条

当我真正敞开心扉去接纳它，去拥抱它

恐惧却跟我说，对不起，我想走了，我只是一个过客而已

就这样，焦虑的心灵开始有了一份宁和

内在的一份通透开始从心底涌起

我看见，接纳允许的种子开始发芽

对抗、逃避依然有强大的力量在另一端拉扯

但是裂缝中的那一缕阳光开始照进

我看见我需要坚定地迎向阳光，卸下身上那层层的铠甲

让恐惧被光照亮，被温暖融化。