一周复盘‖人到中年，坚持早起跑步为了啥？

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人到中年，坚持早起跑步为了啥？连续五天早起累计跑步40+公里后，我再次扪心自问。答案告诉我，轻松跑步，健康生活，长期主义，便是当下晨跑的内在追求。

一、生活方面

1.像往常一样，周一开始连续晨跑五天，提前完成40+公里的周计划，似乎勾画了一项既定的任务清单，却得不来内心的愉悦。晨跑本是心中所爱，为何对它无感？我开始探寻究竟。把晨跑当作任务，关注结果而不是过程，包括身体的感受，这不是本末倒置吗？况且早起时间有限，为完成周目标，时常跑步一小时以上，其他事情无从下手，真没这个必要。跑的轻松，健康快乐，才是王道。

2.周末女儿过十六周岁生日，媳妇在网上给她买来两双喜欢的鞋子，自己在家烧上一桌可口饭菜，还在店里订了一份生日蛋糕。一家人在一起围桌吃饭，给女儿庆祝生日，没有比这更让人开心难忘的时刻。

3.工作之余追了当下的热播剧《大生意人》。好久没这么耐心追看一部电视剧了，何况还是清朝古装剧。《大生意人》的剧本写的真是好。男主角古平原以死求生，从清朝流放地宁古塔逃出来，一路人生开挂，历经艰难险阻，最终成长为大生意人。

4.周五晚上和媳妇去看刚上映不久的电影《得闲谨制》。这是一部抗日题材的影片，没有宏大战争场面，而是微观刻画“止戈镇群像”，展现出小人物在绝境中重构尊严、点燃战争火种的过程。片名取自主人公莫得闲在自制火器上刻下“谨制”二字，延续古代“物勒工名”传统，寄托“得闲慎造、保家卫国”的寓意。

二、工作方面

1.顺利召开驻地支部大会，完成党组织换届选举工作。

2.邀请兄弟单位来驻地开展联学联建活动。

3.迎接公司及地方部门调研检查。

三、学习方面

1.简书平台和微信公众号日更原创文各7篇，其中微故事《改名》收入《简书社区守护者联盟超级权重点赞文章汇总》。

2.读纸质书《曾国藩》上卷，培养睡前阅读习惯。

四、检视问题

1.早起跑步仍旧贪心，未关注身体感受。

2.早晚时间频繁玩手机，专注力缺失。

五、下周计划

1.全力迎接年终检查考核。

2.持续早起跑步写日更文。

3.注重冥想及力量练习。