时间管理践行18.0~D72

时间：2025年3月13    星期四

解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩

（觉察）幸福=健康+关系+财富

️ 健康

早睡：22:15    早起：6:30

早起拉伸5分钟  晚间运动一个小时

  2月15：61.6kg

  3月2：61.5kg

  3月7：60.3kg

早中正常，晚上一个苹果一个桔子

️ 关系 

  摆正心态积极回应对话，约见面喝茶时间

  运动完跟老妈视频

️  财富与成长

1)  上午职场解决工作问题

2)  阅读《业力管理》

3）完成合伙人入司的流程

4）听书《拥抱哪只黑狗》

今日总结：

①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话

接下来修 “耐心” “耳顺”

②：中午一起吃饭，对于陪伴需求确实很重要，之前一直逼迫自己独立坚强，现在觉得这样也好，做好自己让自己舒服

③：从今天合伙人身上看到了她的闪光点，所以去修自己的“耳顺”与“耐心”，去坚持帮助别人，就会收获很多的幸福与满足。

④：坚持每周记录运动阅读事项，形成一个文档，便于每次总结与复盘。

人生不能没有音乐与热水澡，有事干，有钱赚，有人爱。

重建自己的潘多拉王国

人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！

2025关键词~

[烟花] 深度关系    深度思考

[烟花] 深度阅读    精准表达

[烟花] 用心做好重要的事

[烟花] 静心冥想

创造，就是把你想要的东西从无到有实现出来。

  创造的背后，是你对想要的东西深深的、纯粹的爱。

  三圈交集:

兴趣圈+能力圈+财富圈

喜欢做+做的好+能赚钱

  2025 继续精进养成好习惯

a : 去回应，欣赏，点赞，互动

b : 坚持坚持的力量，相信认可自己

c : 用工具记录与分享

D : 一次只做一件事，静心冥想修炼内心

E : 松弛感~每天给自己看一段相声或有笑话，让神经，身体与思维放松

重要的三件事

一 : 读书~跟随小伙伴一周一本书，记录输出感悟

二 : 养生抗衰~坚持早睡早起，一周坚持三次以上的运动，健康饮食每顿六七分饱，不饿不吃

三 : 财富 ~专业领域深耕，找对的人做对应的事

  选择随内心做自己，接纳并好好爱自己！

  感恩宇宙，感恩我身边所有人都爱我，感恩这一切。