2023.10.11|正念呼吸，正念感恩

早起，听书，写感恩日记D2

7点起，早晨高效一小时：洗漱洗衣，穿搭晾晒。

8点送完娃，跳上公交车“上班”。今天听书《正念的奇迹》。一呼一吸间，时间在身体里得到充分拉伸。今天“上班”的心情，明显有些不一样。满满感恩。

9点到工作室，高效开工。列好每日计划，签稿，关心人，当然也不忘了休息调整。

感恩，这阳光的一天，加油！