千言

千言：

当你不能跑，你的世界就慢慢灰暗了；

当你不能走时，你的世界就彻底黑暗了。

多练四举，心胸开阔，让人少烦恼；

多练三走，让人肝肾强壮，活力满满；

多练，三扩，会展心胸，让人乐而忘忧；

多练，三俯，让人腰椎强韧。

只要你知道健康在于生机，生机在于多动，多快乐，你拥有健康就是一年的事。乡亲们，找回健康，才能找回一切！