秋天到了，养秋膘（我的五花肉呢）
2020-08-07 本文已影响0人
左道凡
始惊三伏去，又遇立秋时。
露彩朝渐冷，云峰晚更奇。
垄香禾半熟，原野草微衰。
大好清光里，安心养秋肥。
立秋过后，还要再熬10天，才算正式度过三伏天。
大多数情况下，立秋就像一张“空头支票”。
节气上看似到了秋天，高温却依然在继续。
苏辙写道：“伏中苦热焦皮骨，秋后清风渥肺肝。”
秋后一伏热死人，因此有了所谓“秋老虎”之说。
俗话说：“一夏无病三分虚。”
夏末秋初，正是调养身心的大好时机。
此时应注意滋阴防燥，五脏养生则以润肺为主。
一是要早卧早起，在凉爽宜人的天气里，尽可能地补充睡眠；
二是要适当进补，在寒冬到来之前，把在暑热中损失的体力补充回来；
三是要合理应对早晚温差，预防换季引发的呼吸道疾病；
四是要保持心情舒畅，适当开展户外运动，增强体能。
养生气功《八段锦》造起来！
古人概括，立秋物候有三：
一候凉风至，秋风送爽，吹散夏天的闷热，即使白天高温不退，一早一晚也感到丝丝凉意。
二候白露生，由于昼夜温差大，地表水蒸气经过低温凝结，形成了白茫茫的露珠。
三候寒蝉鸣，感阴而生的蝉，在树上不停鸣叫着，好像是要告诉人们，夏天即将过去。
雨过秋凉。
盛夏繁华开始走向消糜，
世人感概，
一场秋雨一场凉；
诗人却道，
一点芭蕉一愁肠。
其实季节本无悲喜，
人生短短几个秋，
别离多过欢聚；
世事不过大梦一场，
人生几度秋凉。
唯有远远道一声：
秋凉添衣，
努力加餐饭。
五花肉炖酸菜 五花肉蒸烧白 五花肉焖栗子 五花肉炒二荆条 切片五花肉烤了包生菜
五花肉做卤肉饭！
