心理问题躯体化

一个朋友的亲戚要带孩子来北京看病，因为我懂一点保健的常识，所以朋友就问我亲戚孩子这种情况该怎么调理，这个孩子得了一种怪病，最开始就是一练琴就肚子疼，家长以为她是装的，但是发现并不是，是真的疼得不行，疼到浑身冒汗、手脚冰凉、大哭不止，慢慢地发展到写一会作业就肚子疼，查来查去也没查出来什么原因。

原则上肠胃上的毛病我都会推荐吃益生菌进行调理，把肠道菌群调理平衡了，炎症、疼痛都会变好。但是很明显，这个孩子每次犯病都是有前提条件的，那么问题主要就不在身体上，而在心理上，这在心理学上叫做心理问题的躯体化。

就是在日常生活中，我们每个人肯定都会有各种负性情绪。当我们不去承认这些情绪，不去面对这些情绪，而是一味压抑自己，那些情绪不会自动消失，而是进入到我们的身体里。很多人在得一场大病之前都会受到过重大的打击或者经历过一段时间的焦虑，这种心理上承受不住的情绪，每天累积起来，就会通过各种躯体症状如头痛、身体疼痛、胃肠道不适等得以表现。

我们中国的家长一般对于孩子精神上的关注很少，大部分关心都是身体上和学习上的。事实上精神上的愉悦对身体和学习都有促进作用，而精神上如果紧张和有压力，其他方面都不可能健康和正常的进行。

一旦心理问题躯体化之后，无论是通过治疗心理还是治疗身体都不是能够轻易解决的，即使暂时解决，再出现心理压力过大时又很容易再犯，所以家长务必要关注孩子的心理健康，一旦发现身体不适可能是心理问题引起的，要立刻解决心理问题。

首先，有了压力和情绪要及时疏导。

经常跟孩子交流的家长会知道，每个孩子心理都有很多幼稚的小心思，如果家长能够耐心倾听，他们会喋喋不休。而爱说话的孩子往往不会得心理疾病，容易有心理问题的孩子多半是内向、沉默不语的，原因很简单，把内心的苦闷说出来就是一种情绪的宣泄，宣泄出去了对心理和身体的伤害就都少了很多。

原则上女性比男性更会宣泄情绪，如果一对情侣分手了，女生往往是一遍一遍地跟朋友和家人诉说心中的委屈和苦闷，说出去的多了心理积压的就少了，而男生往往是把痛苦压在心里慢慢用身体消化，或者用喝酒、抽烟等方式把毒素留在身体里，这是导致女人寿命整体长于男人的原因之一。

所以家长要经常跟孩子沟通情绪，也许家长的意见并不能帮助孩子解决实际问题，但是能够让他们敞开心扉本身就是一个好现象，如果孩子不愿意跟家长吐露心声，就找机会让孩子跟同学或者同龄的小伙伴诉说。

第二，及时发现和冷静处理。

很多由于心理原因引起的身体疾病，家长和孩子双方都是不能及时发现的，因为不会向心理那个方向去想，例如很多家长焦虑孩子的身高，经常在孩子面前提起身高问题并唉声叹气和怨天尤人，孩子心理就会想着自己长得矮、肯定长不高、以后可怎么办，这就给孩子形成很强的心理暗示、孩子更不容易长高，而家长是不会发现孩子长不高的主要原因正是自己给了孩子过大的心理压力。

所以家长要仔细观察孩子的行为，如果孩子一上补习班就头疼，最开始真的有可能是装出来的，渐渐地就会变成真实的，如果家长揭穿孩子并严厉批评、数落、逼迫，不但不能减轻孩子的压力，反而会促进心理问题躯体化的进程，这时候是个关键期，冷静处理就有可能会心理和身体都得到疏通，急躁和强硬会让孩子的身心都受伤。

小时候我有个同学每次她爸爸骂她她就打嗝，越打嗝爸爸骂得越狠，后来打嗝次数越来越多，站起来回答问题也打嗝、和同学吵架也打嗝、考试都打嗝，那个年代没人觉得这是问题，后来她爸开始出门开长途货车，不经常在家，她妈不说她，打嗝很明显地减少了，长大后我又见到她，发现她依旧在打嗝，她说很多年前她爸就得了脑血栓，脾气可大了，整天在家骂她。

第三，如果出现心理问题躯体化的现象，要心理和身体同步治疗。

如果出现心理问题躯体化的现象，只针对身体或者只针对心理上的治疗都不足够，关键是先找到心理上的原因，解开心结，同时还得治疗身体上的病痛。

解开心结并不是逃避，而是需要面对和解决，例如文章开头的孩子，弹钢琴的时候会肚子疼，因为父母逼迫孩子弹琴的时间太长了、强度太大了或者训斥太凶了，生病之后父母就不敢让她继续弹钢琴了，但是肚子疼并没有解决，反而是转移到写作业上去了，钢琴可以不弹，作业也可以不写吗？所以首先要做的是想办法让孩子克服对钢琴的恐惧，不说恢复对钢琴的喜爱，至少不要再那么害怕。

是不是找到心理原因就能解决身体病痛了，肯定也不是，心理问题解决了对于身体上的疾病是个非常好的辅助，但是身体上的病该吃药吃药该休息休息，家长如果看见孩子因为写作业肚子疼、头痛、心慌，就认为这个不是病不需要治疗，病痛长期积累会越来越严重，因为身体的病痛已经是实病了，是需要通过治疗才能好转的。