心理咨询与教练的区别

同样都是通过提问、沟通来解决问题，心理咨询和教练有什么区别呢？简单地总结，心理咨询针对的是过去的事情，教练针对的是未来的事情。心理咨询重在原因的分析，教练重在行为的改进。

一、 针对的时点不同

心理咨询针对的是过去的事情，教练针对的是未来的事情。

心理咨询是从挖掘过去发生的事件，来找到原因，让对方不再痛苦。

教练是帮助被教练者面对未来，探索边界，变得更好。

二、关注的重点不同

心理咨询中关注的不是来访者的行为和情绪，而是与这些行为和情绪相关的过去的事件和行为是什么。

教练关注被教练者当前的事件与行为，让对方去觉察到自己的情绪的影响，促进未来行为的改变。

三、提问的角度不同

心理咨询师的提问更多的是分析和引导，教练的提问是用于启发和挖掘。

心理咨询是对来访者的情绪情感进行心理学分析，通过引导来改善来访者的心理问题，心理咨询师掌控主动性。

教练是启发被教练看到自己的情绪情感，然后让对方找到原因，看到自己的盲点，是教练与被教练共同探索的过程。

四、依据的能力不同

心理咨询是用咨询师的专业经验，帮助来访者改变当下的认知，关注的不是行为的改变，是认知。

教练是凭借教练信念和状态去帮助被教练改变主为。相信人都有成功所需的内在资源，相信改变是不可避免的，每个行为背后都有正向的意图，是人们在当下做出最佳的选择。

2020年8月28日