今日学习分享之 保持心性美好的4个定律

今日学习分享之 保持心性美好的4个定律

周日 雨转阴

下过雨的下午，已经有了些秋天的凉爽，公园里的小草带着晶莹的水珠，呼吸着清新的带着湿润的空气，今天真是个适合运动的好天气。

陪娃运动，他运动，我听书。

今天听的书是这一本：

《女性养生三步走 : 疏肝，养血，心要修 》，作者：罗大伦

1个多小时的时间，当然只能听听书的部分内容。令人惊叹的是，作者除了向读者提供了各种中医知识，还从心理的角度为女性们总结了保持心性美好的4个定律，最后还附上了一份“女性养生三步走快速自查”的自查图。

非常有用的一本书，推荐大家有空读读，了解一些中医的知识也是不错的。

心理方面的内容听完感觉也很受益，很佩服作者的思想高度。以下为摘抄信息，值得好好学习。

【保持心性的美好，有四个定律，分别是：“站得高”定律、“看得远”定律、“想得开”定律、“活得透”定律。】
➡️ “站得高”
如果您的认知有高度，像那只鲲鹏一样，能在高空鸟瞰生活中发生的事情，就不会对很多事情耿耿于怀，人变得超然，肝气郁结的情况也就不会发生。
➡️ “看得远”
如果只局限于自己眼睛里的世界，就等于把自己困在憋闷的监狱里，必然肝气郁结，百病丛生。
不管您信仰什么，只要您拥有精神信仰，您就能放下很多过去放不下的东西，让精神和身体收获健康。
➡️ “想得开”
很多女性抱怨，说自己每天都在受别人的气，就像一个“泔水桶”，装满了别人塞给她的垃圾情绪，但我觉得，如果您自己能想得开，封闭的“泔水桶”完全可以变成一条开放的水渠，在流淌中自我排污，自我净化。
➡️ “活得透”
人要像风箱一样，里面是“空”的，没有形形色色的占有欲，不去追求结果，不问西东，只享受生命的过程。
“活得透”的状态，最接近宇宙的本质；这种活法，会让自己的心折射出宇宙的心，让自己的生命与宇宙的意志处在同一个频道，同一个波段上。
我所说的“放下”，是要放下“占有欲”，并不是放下对美好生命的追求。不管您做什么，您都不能被外物所累，而要让心灵自由。】