柳比歇夫时间统计法，试行2日带给我的绝赞体验！

曾有一种说法，第四维度是“时间”。人的时间线是单一不可逆的，因此人是被关在时间这个小盒子里的三维生物。

可如此重要的时间，往往被人滥用。人们很善于把重要的事情拖延，去做一些不费力的事情。乐观地相信总有充足的时间做想做的事，说想说的话，然后漫无目的地继续活着。

兔美最近接触到了一本奇书《奇特的一生》（格拉宁 著），它讲述了柳比歇夫奇特的一生，该书重点不在于讲他创立生物自然分类法，生前发表了70多部学术著作和数不尽的论文专著，而在于柳比歇夫采用独特的时间统计方式帮助他在有限生命中完成了10倍于常人的惊人成就。

兔美也尝试使用了柳比歇夫时间统计法，才两天就感触良多。

一、柳比歇夫时间统计法

柳比歇夫记录日记的格式非常简洁，事务+花费的时间就是时间统计法的基本结构，比如：

乌里扬诺夫斯克。一九六四年四月七日。

分类昆虫学（画两张无名袋蛾的图）–三小时十五分。

鉴定袋蛾–二十分

附加工作：给斯拉瓦写信–二小时四十五分。

社会工作：植物保护小组开会–二小时二十五分。

休息：给伊戈尔写信–十分；《乌里扬诺夫斯克真理报》–十分；列夫·托尔斯泰的《塞瓦斯托波尔纪事》–一小时二十五分。

基本工作合计–六小时二十分。

柳比歇夫计算的是纯时间，即刨除工作中的任何间歇。毛时间就是用在这项工作上的所有时间，包括纯时间和休息时间。并且在每天记录完毕之后还会统计基本工作时间，他每天的纯工作时间在五小时到七小时不等。

可知如此珍惜时间的人每天有效工作时间才五小时多，那普通常人的工作时间更是少之又少，如果你尝试统计一定会把自己吓一大跳！

柳比歇夫使用这样的时间统计法长达五十多年，长时间的锻炼使他形成了精确的时间感，我相信对时间极致的关注让他能够比较准确地估计时间。

时间对于他来说是每时每刻可以运用的财富，他必不会放弃分毫。

二、给我带来的有益改变

1.睡前四小时，居然开始做起一直想做的事情

以前一回到家，洗漱后就钻进被窝看剧直至睡觉，因为对我来说这是最不需要耗费精力的方式。当然我也有看书学习的目标，可是这类事情需要额外的意志力被我一再拖延，大脑自动选择性忽略。

记录时间后，我明白了没有所谓的碎片、无用的时间，躺废看剧才是真正的无用，每一块时间都可以选择做更有意义的事情。于是现在晚上从八点起，我会看一小时剧休息（其间同时打游戏做任务），然后看一小时小说，写一个多小时的日记或公众号，学习一个小时技能方面的书籍并做读书笔记。时间统计法让我开始着手去做自己一直想做的事。

2.更会统筹安排时间，目光长远并珍惜当下

以前曾经觉得，如果我花太多时间去学习，比如看一本书或者上一系列网课会花费我很多的意志力，自己一定是坚持不下来的。就像往常一样，往往开头用力过猛，后发无力，什么事情也都半途而废了。

记录时间后，我才发觉，其实并不需要花费过多意志力、牺牲过多休息时间，人们就可以完成目标。前提是要善用时间，和时间做朋友。于是，我变得更会统筹和安排时间了，也更关注投入产吃比，结果事情做得更多，休息时间一点没少。

三、我的时间统计图表

对于时间统计，推荐一个相对好用的软件：aTimeLogger2，IOS版需要付费，如果没记错是18元，安卓版是免费的。它可以比较方便地记录事务的起止时间，只要创建项目并且按下“开始”“结束”就可以了。

以下是我今年2月1日和2月2日两天在家的时间利用情况。

由于开始做时间统计，我会更有意识的利用时间，从图表中可以看出：

1.我的阅读和学习时间并不少，2月1日更是达到了20%（将近五小时），小宇宙大爆发。

2.娱乐的时间也不少，每天两个多小时看动漫，足矣。

3.获取信息（看订阅号和微博等）、动漫、阅读、日记、学习，这几项都需要电脑或者手机，导致我每天看屏幕时间非常长，总是超过6小时，有时甚至达到8小时，我的眼睛一定会瞎掉……

你会成为什么样的人就看你把时间花在哪里，时间统计让我看清自己每天是怎么过的，让我自律，让我自由。所以：

不要再逃避时间，现在就尝试和它好好相处吧。

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