提升认知，才能坦然面对不确定的世界

大思想家斯宾塞•约翰逊曾经说过：“世界上唯一不变的就是变化。”相应地，对于未来我们唯一能确定的就是：未来是不确定的。

科技和社会的进步并没有增强我们把握未来的信心，反而更让我们认识到事物的不确定性。那么，如何在不确定的风浪里实现确定性的成长呢？

“L先生说”公众号主理人李睿秋通过他的《打开心智》一书告诉我们，了解大脑的底层原理才能更好地掌控自己的情绪和行为，从而获得事业的成功和人生的幸福。

作者分别从情绪管理、习惯养成、持续行动、高效学习、深度思考和生产创造六个角度，探讨了如何构建更好的思维方式，得到有效的提升。因为说到底，成长的本质，就是不断用新的认知打破旧的认知，重塑自己的心智模式。

作者将心理学、认知科学和神经科学近几十年的研究成果熔于一炉，由浅入深加以阐释，读者按照作者搭建的框架阅读，就可以掌握本书的精髓。

明白了这一点，我们就能够认识到人类身上的懒惰、愤怒、焦虑等很多不足其实都不是什么大问题。它们有的是生物进化产生的本能，有的则是人类想突破局限的发端。

改变认知是个渐进的过程，从已有的科学知识出发，逐步改变自身理念的不合理之处，自然就能改善不合理的诸多习惯。

我们可能无法预测未来，但可以决定如何应对挑战。改变心智可以让我们拥有更稳定的内心世界，更从容地应对不确定的外部环境。