爱上跑步

  今天不到五点就醒了，五点出门，步行一公里，然后开始慢跑。

配速八分多，心率170以下，感觉不累。跑完两公里还不想停，又多跑了一会儿，第一次穿过又一条马路，跑了更大的圈。

从二月份开始每天三公里，慢跑或快走。

这五个月基本保持每个月20天以上的晨跑。这五个月也是自己最有成就感的五个月。真没想到像我这样从小不爱运动，上学时最怕跑步的人居然能喜欢上跑步。

这个暑假希望自己能每天晨跑。