Day51微写《恰如其分的自尊》正确的认识自己，用成长的眼光看待

今日早读《恰如其分的自尊》正确的认识自己，用成长的眼光看待自己，成就幸福人生

这本书带我们了解了自尊是什么？以及影响我们自尊水平高低的原因，并告诉我们如何成为一情绪稳定，自尊自爱自信的人，成为一个能掌控自己幸福的人。

自尊心水平过高或者过低都会对我们的生活造成影响，成为成长的障碍。自尊水平过低的人，总是过份在意外四时八界的评价，不善于肯定自己，没有自信，总是怕自己做不好，在成长的过程中，总是墨守陈规，进步很慢。

自尊心水平过高，就容易玻璃心，听不进去他的意见。对他人的意见，总会有被攻击的感觉，容易“炸毛”。一个人的自尊水平处在什么位置，并不是一成不变的，而是受到外界环境和外在的评价所影响。而自尊水平的形成，最主要的原因来自于我们幼年时期，父母的养育方式。

自尊＝自爱+自我观+自信

自爱是无论我们是什么样子，都值得被爱和尊重。自爱源于家庭中爱的滋养。自爱是自尊的基石，它让我们知道自己是被接纳的，被爱的，被肯定的，无论我们遇到什么困难，在哪里，爱永远都在。

自我观即一个人对自己的正确评价，能不能客观认识到自己的不足，接受他人的评价。

自信是相信自己有能力做成某些事情。自爱能让我们听到内心的需要和欲望 ，从而对自己有积极的评价，相信自己有能力做到，也就是自信。

如何成为一个自尊水平稳定的人，成就幸福人生呢？

首先要扩大自己的公开象限，正确的认识自己，接纳自我。

其次，用行动替代抱怨，敢于挑战自我，成就更好的自己。

最后，要打开心门，改变与他人的关系，建立正向反馈。

自尊就像一只无形的大手，在无时无刻不挑动着我们的情绪，影响我们成长。想要让自尊成为进步的阶梯，就要懂得爱自己，相信自己是值得被爱的，被肯定的。

能够正确的认识自己，即不自恃甚高，也不自我否定，而是能看到自己的长处，也能认识到自己的不足。并用成长的眼光看待自己，相信自己会越来越好，重新建立内在的秩序，成为更好的自己。