亲子2.0第二讲

主题: 我们都做了什么？与孩子一起记录时间。

请问下自己善于管理时间呢？那你教孩子管理时间了呢？如果自己都不会？怎么引导孩子学时间管理？孩子的困惑是怎样抓紧时间？（空洞说教:抓紧时间是最正确的废话）

首先了解两个时间概念 自然时间  心里时间

1.自然时间与心理时间。

a.自然时间 有统一标准，客观的，具体的，是以钟表时间为核心

b.心理时间 是体验时间，主观的。

心理时间会跟着感觉走，在喜欢，高兴，愉悦时感觉过的很快，有种时间飞逝的感觉。在排斥，沮丧，烦恼时感觉过的很慢，就像度日如年。

孩子时间管理包括两个方面:

1.培养孩子对自然时间和心理时间的感知。将两者建立联系。

2.加强孩子的时间意识。

将自然时间和心理时间联系起来，增强孩子的时间意识。从以下四方面引导：

第一．把时间和行动联系起来。

教会孩子认识时钟，有意识将时刻和行动联系起来。把生活和时间联系起来。比如7：00该起床了，12：00该午休了。

第二．随时都可以看到时间。家里的每个房间都可以放置时钟。番茄钟，定时器，记录起始时间，让孩子感觉到时间的变化，有意识的引入时间的概念。上学:手环，电子手表。

第三. 问现在几点了？培养孩子的时间意识。

玩下时间游戏，猜猜现在几点了？比如太阳那么高，是不是12点了？公交站那么多人，是不是上下班时间呢？让孩子感受到时刻的变化。

第四．和孩子一起记录时间。

坚持记录会有许多发现。便于掌握速度，将自然时间和心理时间联系一致。

目的是培养时间观念，教孩子学会时间管理，包括两个方面将自然时间与心里时间建立联系。

第二次作业答疑:

如何更好利用时间记录表

1.重点记录:

早起起床后，放学后，睡觉前

帮孩子养成良好的学习生活习惯，找到时间黑洞

2.内容可注意简化

①穿衣叠被洗脸刷牙吃早餐

②吃零食看电视做作业完成作业时间收拾书包

③准备睡衣明天衣物，洗澡刷牙，睡前亲子时光

3. 备注内容

是否离开座位，离开次数

是否走神，次数

家长提醒及次数

学校老师反馈孩子表现

4.总结:多写孩子做的好的地方

①睡眠不足，晚睡早起，幼儿园不足十小时，小学中低段不足九小时

②家长期望过高，对幼儿园孩子要求太高

③自主时间太少，小学低段:科目不多，时间太长，家长要反思孩子白天时间是否安排不合理

④总结:部分家长总结记录了各种孩子问题，不好的是孩子看到心里会不舒服，要让孩子看到自己的正向反馈 ，才会有后期的配合。