在对的时间吃对的东西

我问学中医的一个朋友吃决明子对眼睛好吗？他说当然好啊，明代表明亮。

不过吃的时间也很重要，最好在11点到下午1点这段时间吃。这段时间称为午时，人体阳气最足。

决明子的功效是清热明目，润肠通便。决明子还可以降血脂，可以治疗便秘。但是气虚便溏，脾胃虚弱者不宜使用决明子。

另外，决明子具有一定的寒性，应注意不能长期饮用。