拖延君，我们战斗吧！

这周的工作异常忙碌，总觉得每天都有忙不完的事；其实每天处理的事情都不少，但似乎总是处理不完似的。

结束忙碌的工作回到家中，在路上一直在思考一个事情，那就是“拖延”。

我不断的在思考自己未完成的工作，是否因为自己拖延的缘故而导致未能完成？或是因为自己的放不开而导致自己的工作贼多，忙不完，不管如何，昨天加班解决最难搞的事，今天就轻松了不少，至少那件讨厌、难办的事情处理完毕了。相对来说，今天的工作效率其实更高些。

就是沟通，还有待提升。

到了下班的时间，常规事情是完成了的。加班2小时，是把一些需要花费较多时间去沟通的事，还有需要安静的环境完成的事；而这些事在下班时间完成，效率更高些。但是与其下班处理，还不如换个时间，就是早上处理。

总的来说，我还是觉得睡眠比较重要，没有好的睡眠，一整天精神都不佳，还对身体不好。

我还是想有充足的睡眠，早睡早起的。但在这件事上我的拖延症反而是更严重。

人们都知道拖延是个不好的习惯，可是，又有谁能摆脱它的纠缠呢？

今天突然想与“拖延症”加深认识一下，就上度娘搜索相关信息，发现原来拖延竟然是一种心理病，不算精神疾病；拖延症，是一种推迟任务的自我调节失败形式；普遍存在，治疗与预防需注重日常生活自我管理。

拖延症的三种常见类型：

① 对让自己感到不愉快的事情拖延。

② 对难以完成的事情或工作拖延。

③ 对需要做但难以做出的决定拖延。

看到这三种常见的拖延的说明，有种说到心坎里的感觉。

其实，说白了，拖延症不过是一种逃避、不敢面对的行为。

要战胜拖延症，我觉得想要打败拖延症唯一的途径就是动起来。

当自己不想动的时候，动起来；

当自己想躺下的时候，站起来；

当自己要退缩的时候，选择前进；

当自己面对承受不了时，坚强点，莫逃避；

当自己郁闷的时候，找个发泄点，就算看场容易感动的电影也好，总之不要压抑自己的任何坏情绪。

面对拖延，想要摆脱就得应战，而不是退缩；

就像玩游戏一样，只有打怪才能升级；路上有各种小怪兽，只有消灭小怪兽，才能到达目的地。