早起、跑步、读书...我想成长为更好的自己

因为月半，所以整个人不是很自信。

内心在渴望改变，希望能够通过运动，让自己的形象更好一些，希望能够通过读书，让自己更加博学一点，希望通过写作，让自己的逻辑思维更强一些...总之就是希望自己更好一些。

去年实行过几次早起跑步计划：

5:30起，一次到80天，一次到30多天，一次只有2礼拜~天冷了之后，就没有然后了

每次都是一个人默默执行，以为自己的意志力可以强大到可以默默改变！年初列计划希望自己可以瘦20斤，3月中旬了，通过前两个礼拜的早起运动，已经减下来4斤了，可是我喜欢吃好吃的~所以运动一定要坚持住，才能让体重慢慢下来~

有句话：一个人走得快，一群人走的远！为了让自己变得更好，可以走得更远更远~

3月13日，在这里列出我的早起计划：

5:30起床

5:45-06:45跑步一小时

06:45-07:00拉伸

7:00之后就要准备去上班事宜了

在适应之后，我会慢慢再调整早起的时间！将学习也融入到里面！

坚持早起，坚持运动，我一定做到！！

大大曹

20190313