关于养生（二）

今天谈一谈关于冬病夏治的一点小事。

好多人一到冬季就手脚冰凉，即使在被窝也很难暖和过来，尤其是一些女性朋友，除了手脚冰凉以外还伴有痛经有血块儿等症状，其实这是体寒的症状。其实不管你是否体寒，夏季都不要贪凉，寒凉容易生湿，而湿是百病之源。尤其女性朋友更要注意。针对这种体寒的朋友夏季可以喝姜饮，很简单的一个食疗方，老姜切丝晾干然后开水冲泡，每天喝一次，坚持喝你会有意外的收货。中医院也有卖自制的大姜丸的，但是好多人吃不了这种贼大个儿的药丸，所以最简单的方法还是姜丝泡水，如果自己晾晒嫌麻烦也可以去买现成的，但是一定注意要买老姜制作而且是没有拿硫磺熏过的天然干姜丝哦