0823晨读感悟-懂的人才能做的对。

要有效地传达彼此的爱，我们必须主动学习我们配偶的主要爱语。

                        ——《爱的五种语言》

围城

很多男女在恋爱时，软语温存，浓情蜜意，但在结婚后，却渐行渐远，甚至最终走向离婚。所以有人将婚姻比喻为爱情的坟墓。那么，婚礼之后，爱情究竟发生了什么变化，处处危机呢？

女：你就不能对我好点吗？                    男：我都刷碗了，还不够爱你吗？

《爱的五种语言》一书里指出这种现象背后最本质的原因是：人们说着不同的爱的语言。

在爱的领域里，一方表达爱的语言，与另一方的相比，可能会像汉语和英语那么不同。所以如果你的配偶只懂得汉语，那么无论你多么努力地用英语表达爱，她都无法领会。

作者以30年的婚姻辅导经验总结后提出：基本上有五种爱的语言，是人们常借以表达爱和理解爱的。

1.肯定的言词：爱的目地不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做些什么。而无论如何，有一个事实是：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意交流。

2.精心的时刻：同在一起，不仅仅只是身体靠近，更重要的是关注对方，用心感受彼此的陪伴。

3.接受礼物：如果你配偶的主要爱语是接受礼物，那么，就学着做一个送礼高手。礼物不仅仅是礼品盒里的小心思，还可以是你自己，一个承诺，一个关切的眼神，或者一个陪伴，都是能给予配偶的最好的礼物。

4.服务的行动：做你配偶想要你做的事，借着为她服务，使她高兴，以表达你对她的爱。

5.身体的接触：对主要爱语是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于“我爱你”这样的字句。所以试着用一个拥抱，一个吻或者轻轻的抚摸表达你的爱吧。

每个人表达爱的语言都是他的“母语”。如果爱人不理解我们的母语，就不要全全依赖它了。为了让她感觉到我们所传达的爱，我们必须用她的爱的语言来表达。

改变自己，永远是最根本的方法。

婚姻之外

婚姻如此，生活中的其他方面不也是如此吗？很多时候，我们没能实现我们的目标，并不是因为没有努力，而可能是我们的努力没有走在正确的道路上。

比如很多人想写好文章，并为此买了课程，听得头头是道，笔记也记了不少，但始终没有动笔去写。问他为什么，回答说，我想写好，第一次就要写的完美。但他忘了学习都有一个过程，一开始就想着做到完美，可能会缚住手脚，反而不能开始。

还有些人，他们也想写出好文章，所以每天都写，但写了半年还是没长进。原来他只是每天都写，但没有真正抱着想写好的心态，只是应付了事而已。始终停留在舒适圈里，所以无法获取真正的进步。

这两种人，他们就是“努力”没有用在正确的地方。其实，你要是细心观察，就会发现，绝大部分人都是处于这种状态，用一个词来形容，就是“低效”。低效的工作，低效的学习，低效的沟通，看似做了很多，其实效果不佳。

需要改变，我们都需要改变！

而首先要改变的就是我们的大脑，重塑我们对事物的认知。

昨天晚上，我在反思一件小事时发现，我一直是处于低效状态的，而一个很重要原因就是：使用单因素分析问题。什么意思呢？就是我习惯性将我做成的一件事归功于单一的因素，比如努力，完全是因为努力，所以做出了这道题。但这种观念是极端错误的。试想，如果我这次解出了这道题是因为我100％的努力，那么一周后再做同一道题，还会是因为100％的努力吗？估计记忆力会占至少70％的功劳吧。而且任何事情里都有概率论，相同的环境下，用同样的方法，做同一件事，也不一定能取得完全相同的结果。所谓必然，只是概率极大，但也不可能是100％。

如果我不能认识并接受“世界是多元的”这个观念，那么我永远都只能处于低效率的重复中，每次拿到同样的问题，都要从零思考。那是没有希望的，就像西西弗推巨石，这太可怕了。

强调重塑认知，是因为大脑指挥行动。一旦主帅发错指令，士兵战斗力再强，也只是往火坑里跳。但认知岂是容易改变的呢？所以要终身学习，保持观察和思考呀。顺便再说一句：行动，去体验和经历，是这一切的来源，在做中学，做中思，反复打磨。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

路还很长