2023-03-13 晚上8点后减少看屏幕

戴眼镜其实很久了，成年后其实很少加深读书。

但或许是这几年网络速度变快，导致每天除了工作外有太多时间看着屏幕。

刷视频或者刷小说，亦或者跟朋友打游戏跟聊天聊到睡前。

等反应过来，眼镜的度数已经加深，每天有点难入睡，而且还会觉得有那么点无所事事的罪恶感。

意识到这点后逐渐减少了屏幕依赖，但也就是晚上少拿起手机，但平板却没有少用。

直到最近又开始沉迷游戏，从下班吃饭后的六七点一直玩到睡觉的十一点。

“不能再这样了”

每天早上起来都觉得疲惫。

决定从今日起，八点后不再长时间看屏幕，说要直接八点后不接触是不实际的。

慢慢地减少对网络的依赖，回到现实中来。