你以为的就一定是真的吗？

《寻梦环游记》中有一个非常有意思的事儿，米格尔以为著名音乐家德拉库斯是他的祖辈，他的音乐基因来自于他，所以他开始上蹿下跳，闹的家里鸡飞狗跳，就是要搞音乐，发扬家族的传统。结果到最后才发现原来著名的音乐家德拉库斯其实是个盗贼，不仅偷了艾克托的作品据为己有，而且还是个杀人凶手，为了名利亲手杀死了自己的搭档，而且给艾克托的家人以及家族完造成了一辈又一辈的影响。

艾克托的家人以为艾克托只爱音乐，不爱家人，为了音乐丢弃了家人，所以决定不祭祀他，遗忘他。

可是事情的真相到底是什么样子呢？

德拉库斯只不过是个小偷，杀手，艾克托才是伟大的音乐家。艾克托很爱自己的家人，只是失去了向家人表达爱的机会。

哇！人？还是鬼？

真实是什么？是我们以为的真实？描述的真实？还是真正真实的真实？

这个时候越来越明白老师在课堂上说的，我们听见的，看见的不一定是真实的真实。所谓真实的真实到底是什么？没有人知道，真实都是我们描述的真实。

你看到的听到的真的不一定是真的，你以为的只是你以为的。

回想高中时候，那些所谓的流言，伤害，三个当事人自己都不知道事件原来还是别人口中的另外一个版本？那些所谓的爱恨情仇不应该是当事人最有发言权吗？为什么他们不知道，不了解？反倒是围观的群众一个个带着透视镜，更加了解明白真相？

流言能杀死人，杀死人的是流言，从来不是真实的真实。

作为心理咨询师，如何听求助者讲故事？一定要清晰的知道他讲的故事也只是代表他看到的听到的，是真实的真实吗？和真实的真实差距有多远呢？谁也不知道。那么如果我们只是听对方讲故事，讲他的痛苦，不加辨别，以为他讲的都是真的，就会觉得他好惨，怎么会经受这么不公的待遇呢？世界对他怎么这么不公平呢？好可怜哟。于是，我们被求助者催眠，被他带走，如果这个时候不能及时抽离出来看问题，而一直顺着他的思路走，如何协助他的成长呢？又如何解决他的问题呢？

真相啥样？我就看看！

比如他说伴侣出轨了，他好难过，他的伴侣真不是个好人。你觉得对，出轨的人就不是好人，离婚，必须离。实际情况呢？等见到他的伴侣，他的伴侣脸上青一道紫一道的，都是他抓的，而且平时一言不合就动手，工资全部上交，一点事儿又被宣扬的街坊邻居同事朋友都知道。这个时候又觉得他的伴侣也很可怜，值得同情，那么这个问题到底真实是怎样的呢？

所以作为心理咨询师，一定要多方搜集资料，不要只听一家之言，不要一听到悲惨的故事就下结论，就评判是非对错，咱们是专业人士，做事要专业。一定不要妄下评论，至少要尽量做到公平，公正，中立。我们也许永远也无法知道事情的真相是什么，但是我们可以无限的接近真实的真实。

最重要的是真实到底是什么不重要，而是我们如何构建自己的真实？这就是我们的态度，我们如何看待事件、世界，决定了我们的生活是幸福还是快乐。我们对于事件的构建，描述是基于我们当下的生活状态。如果我们生活快乐幸福，那么可能过去那些看来悲惨的经历我们也会觉得快乐幸福；如果我们现在的生活过的不尽人意，那么可能过去那些快乐的事儿我们也会觉得悲惨。

用求助者的思维方式解决求助者的问题一定是无效的。求助者之所以如此痛苦，就是因为他这样思维，这样构建事件，于是有了这样的结果。我们还要继续这样思维，不是和他差不多吗？那如何解决痛苦？

所以刻舟求剑，缘木求鱼都是在用他们自己的方式解决自己的问题，也相当于用同样的思维方式反方向解构构建起来的问题，不是又还原了吗？问题能解决吗？

不能！

叙事，既建构着现实，也建构着人的心理。因此，后现代的心理咨询师就可以通过改变叙事，解构求助者的现实和心理问题。

所以改变建构方式很重要！可以换一种方式说说吗？

真相只有一个，谁能告诉我？

我等课程结束，也把那件我构建了多年的悲惨事件换个叙事方式试试，看有啥不一样。

其实，去年我已经试过一次了，原来是很开心的事儿。只不过，最近又有点小情绪，我想会有惊喜的。