04|感恩身体

1、感恩我晕晕的脑袋。可能是几天的早睡让我对脑袋的晕感更强烈，刚过11点就已经疲惫不堪，谢谢脑袋提醒我要保持良好睡眠。

2、感恩我的腹部。姨妈期的两天课，晚上回来腹部没有一点痛感。

3、感恩我的双脚。两天的课几乎所有压力都在你的身上，你的酸痛感让我知道你累了，该为让放松了。

4、感恩我的双腿，支撑我完成两天16＋小时的站立。小腿的酸胀在提醒我，你也该放松了，明天用瑜伽学来的动作为你放松。

5、感恩我的膝盖，近期一直在提醒我要好好保护你了，这两天却没有特别的感觉，谢谢你的包容。

6、感恩我的嗓子。两天的课程加上今晚的评语，你真的很累了。今晚还容许我吃了辣。辛苦了！明天让你，给你做个保养～

7、感恩我的肩颈。总是用酸胀感提醒我该运动该休息了。

8、感恩我的眼睛。异物感和模糊感让我觉察到用眼过度，远眺、闭眼和适度按摩要坚持了。

9、感恩我的胃。用胃胀提醒我外卖和油腻不能吃，自己带饭的那天胃分外安静。争取每天带饭吧，明天在家自己做咯～

10：感恩我的肾和肝脏。谢谢你为我的熬夜买单，最该好好爱你们！

特别感恩我的身体，让我在这几年高消耗的情况下还能保持精神十足。谢谢，谢谢，谢谢！

今后，会好好爱你！