幸福的婚姻

五小时原则

1. 完善爱情地图-早上2分钟，沟通一下对方今天要干什么。2*5=10分钟

《加强相互了解》

2.重聚-每天见面后拿出20分钟进行减压谈话。20*5=100分钟

《注意：对方说什么不要上课或者教育，不支招，不改变，对方说什么赞同，对方说什么反应情感，共情，让对方给自己建议，让配偶影响你的决定》

3.每天拿出5分钟，赞美对方。5*7=35分钟

《想一个对方做的非常好的事情，彼此赞美，互相写出3个优点，3件事》

4.表达喜爱。5*7=35分钟

《拉拉手，挽胳膊，亲密举动，一起干活，一起陪孩子》

5.每周2个小时约会。60*2=120分钟

《讨论问题温和开场，妥协结束》

《与没法解决的问题和睦相处》

《寻找共同的意义》