加餐 | 每个地方都能挖一口深井

加餐 | 每个地方都能挖一口深井

我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为这件事和以前的某件事很像，唤起了自己以前的某种感觉。所以，诱发事件经由一个完整的身体过程、情绪过程加思维过程，导致了当下的情绪反应。

也许我们可以从任何一个看似不起眼的地方入手，向潜意识深处挖出一口通向心灵的深井，于无声处听惊雷。

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思考：不想跟强势的上司沟通是什么原因？

看起来从任何小事入手，都可以深入到潜意识，自己如何做到？用冰山理论这个觉察，醒觉的工具。