小麦的反思| 原来被理解的感觉这样幸福

01

今年做的最成功的的一项投资，就是参与了永澄老师的教练项目，被他教练。我一直特别特别期待，在今天中午，终于开始了。

录音和逐字稿还没有到手，中午刚刚被教练，趁着热乎劲，赶紧做个反馈。可能过程中的一些情景被我忘记了，但反馈的，都是最鲜明的想法和感受。

02

在开始交谈之前，永澄大大很轻松地和我聊天。其实之前我们只在线下见过一次，并没有深入交谈，但他极具亲和力，我本来是有点紧张的，可和他聊天，瞬间就没有紧张的感觉了。像是和一个相识多年的老朋友谈心，我把我的困惑告诉他，他帮我解惑。

因为是第一次被教练，再加上我没有特别急迫要解决的问题，所以我提出的期待在我看来，有点抽象。我期待可以更好的爱自己，以此为抓手，建立关系，取得持续高效能的成长。

我们很自然地针对我的期待开始了交谈，在交流过程中，我完全没有那种套路感很深的感觉，只觉得就像和朋友聊天一样，自然地把我的期待及困惑说出来了。

老大问我，如果你做到了，你觉得你会是什么样子？

不骗你们，那瞬间我笑出来了。

我觉得，如果我做到了，我可以很好的爱自己，体会和理解自己的感受和需求，并很好地给出爱，我就太幸福了。我会长期持久稳定地在平和幸福喜悦充满爱的状态中，简直成仙了。

于是，我和老大说出了我的想法，我向他描述了我脑海中的画面：在一个风景宜人的地方，类似古装剧中的仙山中，在藏书阁里，我淡然地喝着茶，就像一个绝顶高手，外界发生的一切都能被我理解和接受，不会让我有负面情绪产生，我觉得什么都是可以解决的。

然后，老大让成仙了的我，和现实中的我做了面对面的交流。于是，有趣的事情发生了。

03

每当我的角色切换到成仙的我身上时，我都能感觉身体暖暖的，身上有一种力量，心里有种很兴奋、很冲动的感觉，就好像立刻马上就要围着地球跑几圈，速度极快，甚至可以摆脱地心引力，冲出太阳系。

而当角色切换到现在的我身上时，那种力量会稍稍削减一点。但转换过去后，就又回来了。

下面是我的对话（大概内容）：

成仙的我：慢慢来，别太苛责自己，对自己好一点，持续做，好好爱自己。

现在的我：我担心我做不到啊。

成仙的我：我能理解你的担心，这件事有点难，过程中会有困难，所以你会担心。你做成什么样都是可以理解的，只要尽力做就好了。

现在的我：你站在我面前，所以我知道，我选择的路一定是对的，只是或早或晚的问题罢了。

成仙的我：没关系，我会等你，我一直都在，我会帮助你，我会陪伴你，我会和你一起努力。

现在的我：等我，我会努力向你奔跑，我会加油的。

说实话，在敲下这些文字的时候，我还是有点小激动。具体的感受是，非常非常感动。是的，原来被理解，被接纳的感觉这么幸福。

我知道，即使全世界都不能理解我，至少还有未来那个发着亮光的、充满爱的、成仙的自己在陪伴着我，她对我说，没关系的，担心、恐惧、做不好，都可以理解，都是正常的，你只要慢慢做就好了。

我不知道该怎么用语言去形容，听到这些话我的感受。我能感受到爱，那些爱在我身边流动，我觉得自己被重视、被接纳、被认可、被爱。我想要一次次地回到那个场景中，化身成现在的我，蹲在地上，怯怯地说，我担心我做不到，然后对面那个发光的充满爱的我，微笑着说，我都知道，我都经历过，这些都是正常的，可以被接受的，慢慢来，我陪你，我帮你，我等你。

04

写到这里，我的情绪慢慢恢复了平静。我能清晰地意识到自己的需求，我需要被接纳、被理解、被认可。而在被教练的过程中，在那个瞬间，我全然地接纳了自己，我感受到了爱，和幸福。

我总觉得，这种感觉很难用文字形容，我文字的匮乏，无法充分表达我的感受。

我想说的是，谢谢永澄老师、阳光姐和雨悦这个教练团队，这一次被教练，让我第一次体会到自我力量的存在，也让我第一次体会到自我接纳的幸福，这种幸福感，带给我一种强烈的意愿，我无限向往未来可以成为的自己。因为你们的教练，我感受到了极大的幸福。

感谢永澄老师当初选择了我，给了我这个机会。我想要一直一直续约（如果可以的话），成为幸福的、有爱的自己。