能成功的人，绝不是随随便便的家伙
——不一般的《一万小时天才理论》读书笔记
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。——哈佛图书馆训言
有意识地挑战自己的极限，所以会失败。可不知何故，失败却带他们走向了成功。
第一部分、精深
“精深练习是建立在一个悖论之上的：朝着既定目标挣扎前进，挑战自己的能力极限，不断犯错，会让你更聪明。”
这告诉我们，不是试错机制是我们成功的阶梯，而是有目标的、朝着既定的方向的挑战极限，不断的突破当下的自我，才是成功的关键。那盲目受挫毫无帮助，实现目标才能突破原有水平。
“精深练习是一个奇怪的概念，理由有二。第一，它违背了人们对‘人才’的第一印象。人们通常认为，练习与人才的关系就如磨刀石与刀具：前者固然重要，但是没有瓷实的刀片——即与生俱来的才能，仍是巧妇难为无米之炊。精深练习提出了一种诱人的可能性：它可能是一个锤炼刀片的过程。”
“第二个理由是，精深练习需要犯错，才可以转化为技能。人们往往极力避免错误。所以，要理解精深练习是如何工作的，首先应该思考错误这个‘讨厌鬼’在学习过程中扮演的重要作用。假设这样一个极端的例子：有件事情，一旦出错就很可能性命难保，那么你又怎么能掌握做这件事情所需要的技巧呢？——美国1934年冬天的伞兵‘航空信丑闻’事件”
书中在后面的实例中给出了答案，那就是高精准的训练模拟器。培训那些高危职业，诸如战斗力飞行员和宇航员，精深练习——犯错并改正，这个概念完全合情合理。
丹尼尔指出，髓鞘质是“交流、阅读、学习技能、人之成为人的关键”。只有精深练习的“增量”——突破原来的水平——才能刺激髓鞘质的增长。“改变旧习惯唯一的方法就是重复新动作以养成新习惯。”
因此，总结以上，公式表达：精深练习x一万小时=世界级技能。
同时问题的关键就出现了，为什么人们做了几十年的饭，开了几十年的汽车，依旧达不到大师级的水平，并不是时间不够，而是精深练习不够。并不是练习不够，而是朝着既定的目标努力练习的不够！
“成功的人们，有一个共同点：每个人都把大部分的青春岁月投入在精深练习上，锤炼和优化技能回路，纠错，竞争，然后进步。每个人都参与了这副任何人都能创作的最伟大的艺术品——构建自己的才能。”
做到精深练习的三大秘诀：
第一：组块化。
第一步，使技能学习者了解整项任务。
第二步，尽可能的把它们拆解成最基础的组块。
第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在结构。
“为什么放慢节奏如此有效呢？首先，放慢练习节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精准度——而对于髓鞘质的生长而言，精确就是一切。‘不在于你能多快完成，而在于慢下来之后你能否做正确。’第二，放慢练习者更重要的东西——技能的形状和节奏。”
第二：重复练习。
第三：尝试体会。
精深练习不是简单的挣扎，而是有目的的奋斗——选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。
第二部分、激情
精深练习是一种痛苦挣扎的过程，因此“激励”甚至持久的激励的重要性不言而喻。
主要的方式可以归结为：
① 安全感与归属感；
② 支持激情维持下来的讯息——人、画面、念头；
③ 语言性的激励——指这类鼓舞人们不断争取进步的需要——希望、梦想、以及泛泛的肯定。
第三部分、伯乐
丹尼尔在书中提出了一些与我们常规思想不同的观点，他认为孩子在某个领域的启蒙老师不必要非是行业内高级的，但是需要具备以下四大优势。实际上大多成为“老师”的人，也同样经历过“一万小时定律”的种种“磨难”。
丹尼尔说：“教练的真正技能不在于一些普遍的生活智慧，比如人际沟通，而是具有灵活性的，要找出每一个学生现有能力的最佳位置，发出正确的信号，帮助学生发到真正的目标，并且反复重复这个过程。”因此我就在想，中学时期我的学习成绩一直不好，是不是就是因为老师没有按照我“现有能力的最佳位置”来引导教育我呢？
优势一，知识矩阵——伯乐的杀手锏
关于矩阵的提出，加利莫尔解释到：“一位优秀的老师总是有能力引导学生更加深入，能够看到学生的学习能力并推着他们到达那里。他能引导学生不断深入，因为他可以从各个角度思考这件事情，而且可以推演出无穷无尽的点。”换言之，那是一种神秘的混合物，包含了技术上的知识、策略、经验。能够让他们信手拈来，判断理解学生的进度，接下来该朝着哪些方向努力。
“这些深厚的认识，并非与生俱来。同任何技能一样，随着时间，通过激情和精深练习逐渐掌握的。”
优势二，洞察力——鹰的视力
优势三，简明的指示——神奇的教鞭
最有效的指导精深练习：指出错误→提出正确的解决方案→鼓励→重复练习
优势四，气质与诚信——不可阻挡的魅力
一位优秀的老师/教练应该是这样的：把学员推入精深练习区，最大限度的释放，促使特定髓鞘质生长，最终朝着每位教师都期盼的那一天前进：学生可以自己教自己。
能成功的人，绝不是随随便便的家伙
如果你觉得本文对你有些许的帮助，欢迎点赞、评论、转发、打赏～～
您的鼓励是小生码字前进的动力啊，感谢了各位～～
