[海长江时间管理]梦莹:《运动管理》

今天是加入海时间管理的第一天，今天的主题是运动管理，我相信我所做的每一次记录都是为了成为更好的自己。我今天的感受是:做一件事要有系统，拿运动来说:1.需要知道为什么运动（找到动机）;2.运动的类型（找到自己喜欢的运动）;3.能做多少自己喜欢的运动（分析现状，做出决策）4.什么更利于坚持运动（寻求外在的帮助）