（2023-07-23）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书4小时又47分钟。

用心❤做就好，在认知上有了一丢丢的调整。觉知能力有了一丢丢的提升。

2.伴音乐随心舞动一次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想4次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

继续断更中……

周复盘继续中……

5.观看直播/直播会议4场。

因工作需要参加培训学习，面对面交流3场会议。及时做好笔记，以备查用。

因为兴趣、爱好、业务的需求而观看线上直播一场。需要适当的、及时做好笔记，以备查用。

6.头脑风暴学习偶尔中断。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。

头脑风暴休息一段时间。

7.谈心一次。

因青春期孩子的需求，信息、电话求助于我，谈了一次心。

当看到信息内容和听到电话中说话内容，特别让我难受。

谈话半个多小时后，孩子好了很多，情绪平和了很多，安全的回到家，让其家人及时联系了我。我模仿其话语方式也留下了一句承诺，期待在我余生都能随时与其联系上。

8.整理文案1篇。

因时间紧迫，工作的需要，整理文案。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。