6月第二周检视6.11-6.17

6月第二周检视6.11-6.17

周长胜 大海2018年6月11到17日

周检视

一 健康

早起7天, 平均起床时？时间6:18分，

早起打卡记录最早5:28，最晚7:56

6月第二周检视6.11-6.17 6月第二周检视6.11-6.17

运动7次，平均每天1次3公里，累计28公里！骑行2公里，月目标100公里，自己在跑步过程也是看状。就是腿挺沉重，还有就是一个人跑没有伙。

6月第二周检视6.11-6.17

未完成制定的周目标30公里！

6月第二周检视6.11-6.17

下周6.18-6.24目标30公里

早睡情况：每天23:00前睡觉目标，3天13:00-14:00间睡觉！目标是23:00前睡觉！

6月第二周检视6.11-6.17

早睡板块作为下周重点培养的习惯！23:00前睡。

二 家庭

❤脱单计划：30天脱单。

❤给父母打电话3次 ✅

三 事业

❤品牌营销完成课件，练习1次✅

时间管理：深学十堂课。

四 人际

❤参加一次线下活动。

❤时间管理深度：交流3人。

❤公司深度社交3人。

五 学习

❤十堂叶老师，的过，写一篇。

❤过腾跃课好好记录笔记。

❤读书1本秘密，并且写读后感❌

❤晨间日记模版用纸建立写

六、效能

❤晨间日记5篇

❤日检视5篇  暂完成3篇！

❤吃3只青蛙 ✅

❤建立模版（印象笔记❌，晨间日记，周检视✅）

做每件事前列计划清单

七、休闲

电影一场X打乒乓球X

去了趟郑州，看了二七广场.

6月第二周检视6.11-6.17 6月第二周检视6.11-6.17 6月第二周检视6.11-6.17

益阳回家一趟，秀风公园跑步。

6月第二周检视6.11-6.17 6月第二周检视6.11-6.17 6月第二周检视6.11-6.17

本周收获：

多社交，结识精进入脉，多走动，互动，常联系。用A4纸工作法。去做周计划。

习惯：早睡和效能板块需要加强！

未来一周6.18-24号需要刻意练习的好习惯：

早睡23:00，早起：5:50分钟

日检视：晨间日记。

奇妙清单：早中晚使用。

练习题100X2次。

6月第二周检视6.11-6.17