重复持续的力量

中午听殷亚敏老师分享，收获特别大。

老师今年68岁，声音听起来特别年轻，有力量。

老师分享了他从头到脚的养生的方法：

梳头：每天早晚100次

搓脸：血液循环 百次

瞪眼：眼皮不垂，黑白分明

肩膀：俯卧撑  100个，20个/组

深蹲：每天80—100个

搓脚：每天百次

每天持续做，做了几十年。

仔细看其中的每一项，没有一点点难处，也不需要任何的技巧。

只需要持续不断地做。

难就难在：每天简单重复地练习。

想要把一件事情做成，并不需要你有多么高深的技巧，只需要持续不断地做。

殷老师就是这句话最好的解释。

剑飞老师总说：“做事情，三年只是一个起步。”

听的多了，但没有具体实例时，还是不太能理解。

今天看到殷老师，突然就明白了。

我们未来很长，如果一件事情打算做五十年，那前五年没有做出成绩又有什么关系呢。

我们还有未来的四十五年时间来做，不怕做不成。

最怕的是做了几年没看到结果，放弃，又去做其他的，没有结果，放弃……

兜兜转转，几十年过去了，但没有一件事情长久地做下来。

你做一件事情的态度，反映了你做其他事情的态度。

态度和能力是可以迁移的，先在一件事情上积累起来。

一事恒，万事恒。一件事情能做长久，其他事情也能做长久。

现在开始积累，想想到了老年，自己有那么多几十年的好习惯就特别的幸福。

从当下一个微小的行动开始。