跑步感悟

跑步感悟 跑步感悟 跑步感悟

跑步疏通经络。

跑步能够思考人生。

跑步的时候，就听听音乐就可以了，不要听什么广播了。

跑步不需要什么美景，有个小操场就可以了，一圈又一圈。

跑步配上一个简单的腰带，装手机和钥匙。

跑步配上一个蓝牙耳机，享受运动和音乐的乐趣。

每天跑个两三公里，活动筋骨，疏通气血就可以了，至于减不减肥都不重要。

跑完步，出点汗，很舒服。

每天早上七点起床，麻溜点洗漱穿衣，出去跑个半小时左右就可以了。

就在小区里绕圈，或在小区外绕圈，就近跑。累了就直接回家了。

挺好的体验。