管控念头

因为情绪其实只是能量，能量又不可能凭空消失，不转化它还会以相同的能量来显化让你体验，其实情绪只有两种，一种是恐惧，一种是爱，其他都是这两种情绪的衍生品，最原始的恐惧发生于合一意识产生了分离意识之后，就是大海出现海浪了，合一没有恐惧，大海没有恐惧，分离意识才有恐惧，海浪才有恐惧，所以恐惧不是真实的，大海才是真实的。

恐惧是虚幻不实的，因为恐惧根本就不在源头那个创造层面上，它在海浪那个层面上，所以它根本就不存在，它不是真实的，但是你相信了恐惧就给了它存在的理由，这也是你的自由意志，本体允许一切，真我无条件的爱你支持你，你相信恐惧他就支持你喜欢恐惧，关键是创造也是从这里面开始产生的，三细你觉察不到，但是六粗你可以觉察到，就是你的起心动念，所以佛说起心动念无不是业。

一切皆心起，心是一切的根本，心起的每一种思想和情绪都会是我们起心动念的结果，分散心神，消耗精力；禅修是修心的根本，把七上八下的心起的每一种思想和情绪之间的间隙延长和扩大甚至达到永恒，那我们就进入禅修的阶段，了却烦恼，进入空性的时空隧道，享受一切是空性的祥和和宁静。空性是实相和本质，了无牵挂才能无所牵挂，认识愚痴和执念是心最大的障碍，破除它需要开放的心胸，像大地一样宽广，像天空一样广阔；太阳的光芒照射的地方始终是温暖、有力量、坚定、智慧的。