日更1497,01月30日跟瑞瑞聊我的亏欠感

2025-01-31  本文已影响0人  萌萌心理咨询师

别人一说对我好,我的亏欠感就来了,压力也来了。

身体的感觉是,胸口有点堵,心里慌 ,想哭。

行为上,想讨好别人,夸赞别人,千方百计想对别人好。

还会幻想别人喜欢上了我,要不然别人为啥对我好。于是表现得有点暧昧,似乎在勾引别人。

稍稍体会一下就想掉眼泪,有个声音:你为啥对我好。觉得别人对我好都是有代价的。

瑞瑞说,不为什么,他想对你好。不要揣摩别人的意思,不要想他的暗示,因为这可能是你自己的构想。

他想要什么他一定会问你要的。或许他不想要什么就想单纯的对你好,或者你给他到的并不是他想要的,还显得你可low。

停止构想,不再受情结的控制。打破幻想,看到真实的现实存在。

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