阅《被讨厌的勇气》:第五夜

2022-01-07  本文已影响0人  珍哩小仙儿

想要改变,就必须在心里从自我肯定变为自我接纳。

接受不能更换的事物,接受现实的“这个我”,然后,关于那些可以改变的事情,拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。

如:对得了60分的自己说,这次只是运气不好,真正的自己能得100分,这就是自我肯定,与此相对在诚实的接受60分的自己的基础上,努力思考如何才能接近100分,这就是自我接纳。

正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”;而且,正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴,才能够做到“他者贡献”;同时,正因为对他人有所贡献,才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己,做到“自我接纳”。

不要把人生理解为一条线,而要理解成点的连续。人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且,暮然四顾时常常会惊觉:“已经来到这里了吗?”

人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来,把微弱而模糊的光打向人生整体。忽略“此时此刻”只关注根本不存在的过去和未来。

而我们要做的就是毫不畏惧的甩开人生的谎言,把强烈的聚光灯打向此时此刻。因为起决定作用的既不是昨天也不是明天,而是“此时此刻”。

聚焦“此时此刻”是认真而谨慎地做好现在能做的事情。

人生没有普遍性的意义。但是,你可以赋予这样的人生以意义,而能够赋予你的人生以意义的只有你自己。


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