【生活随笔】炎夏中的“舞者”

        自进入三伏天以来，连日的高温让自己的出行显得如此这般的规律和简约——早晚七点半到九点外出广场锻炼，中间时段无特殊情况，一般蜇伏在家，或清扫整理，或洗衣看书，或调羹弄菜……一天的时间安排的满满当当，倒也过得充实。

        平日里忙碌的工作生活，根本无暇参与锻炼。闲适的假期中我偶然加入广场舞百人锻炼的行列之中，这样的锻炼方式既有音乐相伴的艺术感和趣味感，又有团队协作的归属感，少了独自跑步锻炼的枯燥和冷清，让人在动感的旋律中不知不觉，饶有兴致地疯狂燃烧着体内的卡路里，运动中大汗淋漓的感觉许久都不曾有过了，总感觉毛孔中流淌的每一滴汗都在使自己一点点变得健美。

        以前对跳广场舞内心是有排斥的，总觉得那是老年人的专属，但现在看来之前的认知太狭隘！记得第一天去锻炼时，偌大的广场充盈着动感的旋律，广场上跳舞的人们少说有一百人，他们排着整齐的队伍，做着整齐划一的动作，这样的场面的确庞大。我赶紧也找了一个位置跟着学跳起来，摸约两三分钟功夫这一曲就跳完了。领舞人又带领众人把这首曲子的动作捋顺跳了两遍，当时只觉得动作简单，很容易就能学会，紧接着领舞人又将此曲连放两遍，跳完后已是全身冒汗，气喘吁吁了，接下来又学跳了几曲，那时只觉得胳膊酸困得举不起来，腿也抬不起来了，腰也扭不动了，汗流浃背，满面通红，周身好似被一团热气包围，让我有些头晕目眩了，我及时调整呼吸，让身体放松下来，稍做休整，身体又渐渐元气满满。

        广场舞中一个个动作看似并不难，但要从始至终跟着节奏把每一个动作做到位，没有一定的锻炼功底身体是吃不消的。第一天我只运动了半小时，之后每次运动的时间逐日递增，直至跟上舞友们的步伐。看着不少年龄稍长的老人也在锻炼的行列中，他们每天锻炼的时长和强度与年轻人一样，这肯定是长期坚持锻炼的结果。

        这几天运动后虽然有腿疼胳膊疼的症状，但运动过后身体好似更轻盈了，人也更有活力了。生命在于运动，努力让运动成为自己今后生活中的常态。不小看任何事物，相信坚持的力量，让运动为这个假期注入神奇的能量。