生活感悟||疫情教会了我们什么

随着疫情的发展，大家也在反思，疫情三年，以及以后的岁月，我们在疫情下如何过好自己的生活。

二十条出来之前，我们一切听政府安排，尽量不给政府添乱。

二十条出来之后，我们也是这样，尽量不管政府添乱。

要做到这些，其实不容易，那就尽量保持远离大型聚会，少到人多的地方去。

一，学会独处，其实人这一生，独处是一种很重要的能力。有些人不愿意一个人呆着，感觉一个人太闷。独处不是宅家里，是不管在哪里，一个人都有自己的事做。

独处中，完成应有的社会家庭责任，同时让时间流失的有意义。自己能自得其乐。独处而不寂寞，才是一种好的状态。

二、学会几样自我锻炼的方式。

疫情期间，不能整天光刷手机，要适当锻炼身体。跳绳、瑜伽、打坐都是不错的锻炼方式。会打太极更好。总之，要学会一个人相处时的几种锻炼方式。

三、合理地摄取营养，学会做饭，学会精致生活。包馄饨，煲汤，各种家常小菜，一个人也要好好吃饭，对自己的胃好点，不胡吃海喝。每天牛奶、鸡蛋、肉、蔬菜、水果适量。多食少量。

四、保持卫生习惯，出门戴口罩，常用酒精消毒，每天都要换口罩。内衣一天一换。外面衣服三天一洗一天一换。外面衣服与内衣分开。床上用品一个月还一套。

五、静下心读书、观剧、码子。读系列书，观系列剧，写专业系列文章。

六、关心家人，每天沟通。

七、做到内心清爽、干净、不给自己，也不给别人添堵。

八、尽量今日事今日毕。