瑜伽秘要 P129

<哈達瑜伽明燈>，也稱哈達瑜伽經
第一章 瑜伽體位法
第十五節 瑜伽行者成功的六個要素 : 決心，勇氣，毅力，正知見，正思維，不交損友

The following six bring speedy successess: courage, daring, perseverance, discriminative knowledge, faith, aloofness. from company.

妙的是，這本書是一位可愛的資深西醫，行醫四十多年，當初是為了要學呼吸，而認識了這位一頭白髮的西醫爺爺

其實早在去年，就開始陸續閱讀<哈達瑜伽經>，dci level 10 不可能的憤怒，麥可羅區格西老師在瑜伽課中講到，他年輕的時候，把整本哈達瑜伽經都給背下來了.....

聽到格西老師這麼說，我也開始把架上的哈達瑜伽經拿來閱讀

這次談精進，將有別於之前 #商業瑜伽工作坊 的角度，但依舊圍繞經典，更要融入生活，工作，家庭

當全球疫情蔓延，我們依舊可利用 #精進 的觀念態度來防疫，來提升自己，照顧好自己是對世界的責任與祝福，當人們照顧好自己，就可以為這世界傳遞安定的力量

此時的正知正見是:
沒事不出門，盡量乖乖待在家修身養性，要愛洗手，要跟口罩當好朋友。早睡早起，適度飲食.....這些平常該做的練習，就持續進行

在這特別時期，每天早晚給自己三分鐘的時間靜下來，祝福自己，祝福這個世界.....你有宗教信仰，就跟你的神說說話，沒有也很好，就散發善念送出祝福。早晚花些時間，可讓你一整天更安定，你安定了，無形中就在幫助這世界跟著安定....