练功记录2

      站桩一刻钟，没事儿就站一站，有事儿也站一站，找找放松，脑子就空一些了……

      八段锦一遍，站完吐痰➕流鼻涕，右肩膀淤堵感明显，深吸气，有筋膜撑拉开的声音，感觉气在往头上顶，并给颈椎做牵引。

      一天一点点改变，一定会越来越好哒！